Verbind je met ons

Gezondheid

Mental Health Week werpt licht op 'communities'

DELEN:

gepubliceerd

on

In het licht van uitdagingen zoals de pandemie, klimaatangst en financiële zorgen met betrekking tot de stijging van de kosten van levensonderhoud in heel Europa, is het essentieel geworden om zowel een goed begrip te hebben van geestelijke gezondheid en welzijn als deze actief te bevorderen.

Dat zijn de fundamentele doelstellingen van de huidige European Mental Health Week, die loopt van 22 tot 28 mei en voor het vierde jaar op rij wordt geleid door de ngo Mental Health Europe (MHE).

Mental Health Week ondersteunt gedurende de week verschillende thema's, waaronder geestelijke gezondheid voor iedereen, diversiteit in gezondheid, toegang tot zorg, preventie en beheersing van chronische ziekten, en wereldwijde noodsituaties en respons op gezondheidsgebied, met elke dag specifieke partners zoals het Europees Waarnemingscentrum voor Gezondheidsstelsels en -beleid, de Association of European Cancer Leagues en de World Federation of Public Health Associations.

Mental Health Week wordt ook ondersteund door het WHO Regional Office for Europe en de gezondheidsafdeling van de Europese Commissie, DG SANTE.

Het thema van dit jaar – “geestelijk gezonde gemeenschappen” – zet de schijnwerpers op het proces van begrip en leren over geestelijke gezondheid.

Een bron van de Commissie vertelde deze website: "We moeten geestelijke gezondheid beschouwen als een aspect van elke menselijke ervaring, beïnvloed door vele factoren".

Door informatie "in een vroeg stadium, binnen gezinnen, netwerken, scholen en werkplekken" beschikbaar te maken en door gesprekken over geestelijke gezondheid te integreren in de vele openbare fora, kunnen beleidsmakers hopen te bevorderen wat MHE "mentaal gezonde gemeenschappen" noemt, waardoor ons allemaal om "te gedijen zonder angst voor stigmatisering of discriminatie", voegde de bron eraan toe.

advertentie

De focus van MHE op 'community' lijkt op het eerste gezicht misschien een oppervlakkige knipoog in de richting van huidige trends en buzzwords, maar dit is niet minder waar. De wetenschap laat zien dat gemeenschapsactiviteiten en -betrokkenheid een gevoel van verbondenheid, steun en een doel kunnen bieden en problemen van eigenwaarde, eenzaamheid en angst rechtstreeks kunnen aanpakken door een uitgebreider ondersteuningsnetwerk voor leden van de gemeenschap te koesteren. Deze activiteiten kunnen van alles zijn, van hobbygroepen, dansgroepen, verenigingen, vrijwilligerswerk en sportclubs tot speciaal opgezette steungroepen voor alcoholisme, drugs, eenzaamheid of rouwverwerking.

Uit een groot Australisch onderzoek bleek zelfs dat psychische klachten met 34% verminderden door 1-3 keer per week recreatieve sport te beoefenen, en met 46% wanneer 4 keer per week werd gespeeld. Ontspannen sociale omgevingen worden ook sterk geassocieerd met de eliminatie van stresshormonen. Lichaamsbeweging zorgt voor het vrijkomen van endorfines die de stresshormonen cortisol en adrenaline tegengaan, en het effect blijkt groter te zijn bij groepssporten. Buitensport houdt ook in dat je buiten en in de zon bent, wat op zijn beurt sterk wordt geassocieerd met kalmte en focus door het vrijkomen van de neurotransmitter serotonine.

De kern van het rapport 'Cultuur voor gezondheid' van de Mental Health Week is de bevinding dat participatieve kunstprojecten het welzijn van de gemeenschap mogelijk maakten, leiderschapsvaardigheden bevorderden en mensen aanmoedigden om nieuwe rollen en verantwoordelijkheden in hun gemeenschap op zich te nemen.

Ondersteuning door de gemeenschap kan mensen helpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (CGT). CGT is een behandelingsgerichte techniek voor angst en depressie die mensen aanmoedigt om hun negatieve of onnauwkeurige denk- en gedragspatronen te herkennen. Hoewel er manieren zijn om CGT en andere mindfulness-technieken te oefenen met een beoefenaar, of alleen met behulp van suikervrije kauwgom kauwen die helpt de niveaus van het stresshormoon te verlagen, of met een stressbal, zijn er extra sociale voordelen van gemeenschapsondersteuning die zijn moeilijker te repliceren.

Als onderdeel van de programmering van de Week werken de partijen samen om een ​​1.5 uur durend online evenement te organiseren, dat de unieke vormen van ondersteuning belicht die gemeenschappen bieden om de geestelijke gezondheid en het welzijn van mensen van alle leeftijden te bevorderen. Tijdens het evenement zal een panel van experts de verschillende manieren bespreken waarop gemeenschappen geestelijke gezondheidsondersteuning bieden, waaronder informele sociale ondersteuning, counseling, kunstactiviteiten en gemeenschapsbrede anti-stigmacampagnes. Het evenement is ook bedoeld om het belang te benadrukken van het ontwerpen van gemeenschappelijke ruimtes om de geestelijke gezondheid en het welzijn te ondersteunen. Dit kunnen speeltuinen en recreatiegebieden zijn, maar ook meer alledaagse kenmerken van onze stedelijke omgeving.

Bovendien zal het evenement ingaan op de behoefte aan een alomvattend begrip van de sociale, culturele en relationele factoren die van invloed zijn op de geestelijke gezondheid. Zoals vermeld in de beleidsaanbevelingen van MHE, "hoewel het misschien gemakkelijker is om op individuele vaardigheden in te spelen, is dit niet genoeg om een ​​goede geestelijke gezondheid voor iedereen te bereiken". MHE betoogt dat er structurele veranderingen moeten worden doorgevoerd om beschermende factoren te versterken en risicofactoren die verband houden met de bredere sociaaleconomische en ecologische determinanten van geestelijke gezondheid te verminderen. Door deze factoren te erkennen en aan te pakken, kan een "gemeenschapsgebaseerd netwerk van formele en informele ondersteuning" worden opgezet, dat ervoor zorgt dat diensten en middelen voor geestelijke gezondheidszorg toegankelijk en inclusief zijn en effectief voorzien in de uiteenlopende behoeften van individuen in heel Europa.

Bovendien moet de rol van digitale gemeenschappen bij het bieden van ondersteuning op dezelfde manier worden erkend als elke andere gemeenschap, waardoor online bijeenkomsten en online gemeenschappen de vertegenwoordiging en toegang krijgen, in de hoop dat online gemeenschappen kunnen worden gebruikt om de geestelijke gezondheidscrisis te verlichten. Deze communities kunnen gamegroepen, online fanclubs, blogs of online volgers van makers van inhoud zijn. Hoewel het samenkomen van mensen virtueel kan zijn, zijn de gevolgen voor de geestelijke gezondheid zeer reëel.

Het Spaanse socialistische EP-lid Estrella Dura, die zitting heeft in de commissie werkgelegenheid en sociale zaken in het Europees Parlement, zegt dat “veerkracht niet alleen kan worden beschouwd als een kenmerk van het individu; het moet worden beschouwd als een kenmerk van de samenleving.” Dit sentiment, en het politieke zwaartepunt van het evenement, neigt zeker naar meer staatsinterventie op veel beleidsterreinen in naam van geestelijke gezondheid. Zo zal een werkgelegenheidsseminar met het Europees Jeugdforum aanstaande vrijdag (26 mei) pleiten voor een verbod op onbetaalde stages, deels vanwege de gepercipieerde kosten voor geestelijke gezondheid.

Het zal belangrijk blijven dat belanghebbenden van buiten het netwerk van ngo's op het gebied van geestelijke gezondheid in de toekomst worden betrokken bij deze belangrijke gesprekken, anders kunnen evenementen zoals de Mental Health Week moeite krijgen om steun te krijgen van het bedrijfsleven, liefdadigheid en andere krachtige katalysatoren voor positieve verandering.

eindigt

Deel dit artikel:

EU Reporter publiceert artikelen uit verschillende externe bronnen die een breed scala aan standpunten uitdrukken. De standpunten die in deze artikelen worden ingenomen, zijn niet noodzakelijk die van EU Reporter.

Trending